La Coordinación Estatal de Protección Civil invita a la población a tomar medidas preventivas y de autocuidado ante la tercera onda de calor que se presenta en gran parte de la República Mexicana, incluido el estado de Michoacán.
Y es que, según pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional, para este día, el ambiente será caluroso a muy caluroso con temperaturas máximas superiores a los 45 grados en zonas de la Tierra Caliente y Costa del estado, mientras que, en el resto de la entidad, el termómetro rebasaría los 30 grados Celsius.
Ante este panorama y debido a las altas temperaturas, se recomienda a la población evitar exponerse a la radiación solar por tiempos prolongados, hidratarse adecuadamente, poner especial atención en enfermos crónicos, niños y adultos mayores, así como atender las indicaciones del sector salud y de Protección Civil.
Así, con la finalidad de protegerse de estas condiciones de calor extremo y evitar afectaciones a la integridad física y la salud por deshidratación, enfermedades gastrointestinales o golpes de calor, se recuerdan las recomendaciones que las autoridades en la materia, han dispuesto para seguirse en caso de ser necesario:
• Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado
• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caso, utilizar bloqueador solar.
• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros
• Hervir el agua de consumo por lo menos durante cinco minutos.
• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas
• Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas.
Asimismo, se considera altamente recomendable acudir al centro de salud más cercano en caso de presentar los siguientes síntomas:
• Piel roja, caliente y sin sudor.
• Pulso acelerado y fuerte.
• Dolor palpitante de cabeza.
• Mareo o náusea.
• Confusión o hasta pérdida de la memoria.
• Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.
• Ojos hundidos.
• Llanto sin lágrimas en niños
• Sed intensa.
• Labios y lengua secos.
• Irritabilidad.
• Fiebre.
• Vómito.
• Dificultad para respirar.
• Diarrea.
• Sed intensa.
• Evacuaciones o vómitos frecuentes.
• Sangre en las evacuaciones.
• No come o no bebe.
• Fiebre alta y persistente.
