La Coordinación Estatal de Protección Civil invita a los michoacanos a continuar con las medidas de prevención y de autocuidado en esta temporada invernal.
Lo anterior en el entendido de que las temperaturas frías continuarán presentes en gran parte del estado de Michoacán, principalmente en zonas altas y serranas, durante las noches y las madrugadas.
En este sentido se pide atender las recomendaciones que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de proyección civil, con la finalidad de evitar en la medida de lo posible, afectaciones a la salud y a la integridad física por las temperaturas frías.
Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas).
Proteger rostro, cabeza, manos y orejas.
Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.
No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana.
En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación.
Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco.
Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces.
Mantener una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor en casa, con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
Procurar que los niños no se acerquen para evitar accidentes.
Asimismo, se advierte que por ninguna razón, se debe encender anafres o braseros dentro de lugares encerrados o con mala ventilación para calentar el ambiente, ya que esto podría provocar intoxicación por monóxido de carbono y en caso de contar con calefactor en casa, mantener una ventilación adecuada.
